Últimas novedades del centro de psicología Jara Amaro

En el día a día, a menudo pasamos por alto cómo nuestras elecciones alimenticias impactan directamente en nuestra salud mental. Es habitual recurrir a un café extra para sobrellevar la jornada laboral o a un dulce para obtener una gratificación rápida ante el estrés. Sin embargo, estos hábitos aparentemente inofensivos pueden estar jugando en nuestra contra. En este nuevo artículo que te traemos desde Centro de Psicología Jara Amaro, en Vigo, te contaremos todo lo que precisas saber sobre la co...

La depresión no es simplemente una "tristeza profunda", es un ciclo complejo que afecta la energía, el interés por la vida y la capacidad de disfrutar de lo cotidiano. Abordar esta patología requiere romper el aislamiento y la falta de motivación que la retroalimentan. Aunque la terapia profesional es el pilar fundamental para recuperar el bienestar, existen hábitos diarios que actúan como una red de protección emocional. A continuación, desde el centro de psicología Jara Amaro, en Vigo, presen...

En la actualidad, el cuidado de la salud mental ha dejado de estar limitado por las distancias físicas o las agendas apretadas. La modalidad de terapia por videoconferencia se ha consolidado como una herramienta eficaz y cómoda para quienes buscan apoyo profesional sin desplazamientos. Pero, ¿cómo son exactamente las sesiones de psicología online? En el Centro de Psicología Jara Amaro, este proceso se ha diseñado para garantizar que la experiencia sea tan cálida, segura y eficiente como en nuest...

Cuando en Jara Amaro hablamos de salud mental, solemos visualizar cuadros de ansiedad o depresión. Sin embargo, existe una realidad compleja que a menudo se malinterpreta: los trastornos de conducta en la edad adulta. Estos no son simplemente "mal carácter" o impulsividad, sino patrones persistentes de comportamiento que afectan gravemente la convivencia y la calidad de vida. A lo largo de estos años, en nuestro centro de psicología en Vigo hemos observado que la detección temprana es clave par...

El paso de los años es un proceso biológico inevitable, pero la forma en que lo procesamos mentalmente marca la diferencia entre el sufrimiento y el bienestar. En Jara Amaro entendemos que ver cómo nuestra imagen se transforma frente al espejo puede generar una sensación de pérdida de identidad. En nuestro gabinete de psicología en Vigo te ayudaremos a entender que la madurez corporal no tiene por qué ser una batalla, sino una oportunidad para redefinir nuestra relación con nosotros mismos. La ...

La cultura del esfuerzo mal entendida ha impuesto una serie de creencias que, lejos de ayudarnos a crecer profesionalmente, están mermando nuestra estabilidad emocional. Y en el Centro de psicología Jara Amaro somos testigos directos de ello: en las consultas de nuestro equipo de psicología en Vigo recibimos con frecuencia a personas que llegan al límite de sus fuerzas intentando cumplir con estándares de productividad que son, sencillamente, biológicamente imposibles. Y es que la psicología lab...