Depresión

La depresión no es simplemente una "tristeza profunda", es un ciclo complejo que afecta la energía, el interés por la vida y la capacidad de disfrutar de lo cotidiano. Abordar esta patología requiere romper el aislamiento y la falta de motivación que la retroalimentan. Aunque la terapia profesional es el pilar fundamental para recuperar el bienestar, existen hábitos diarios que actúan como una red de protección emocional. A continuación, desde el centro de psicología Jara Amaro, en Vigo, presen...

Sentir que la energía se agota o que el mundo pesa más de lo normal no es una señal de debilidad, aunque a veces sea tu propia mente la que te intenta convencer de lo contrario. Esto que te decimos tiene que ver con el tema que queremos abordar en este nuevo artículo: la depresión, una patología realmente seria, tratable, pero de la que se dicen muchas cosas y sobre la que debemos comprender otras tantas. Si quieres entender lo que realmente sucede en tu interior, en nuestra consulta de psicolog...

Hay algo que tienes que saber. Hay algo que quiero dejarte claro antes de empezar a escribir este artículo. No estás loca, ni defectuosa, ni eres rara, ni te mereces lo que estás pasando. La depresión es un hoyo oscuro. Son todos esos lugares de nuestra mente que nos aterran, nos atemorizan y nos empequeñecen. Es un dolor silencioso, que te consume desde dentro y que después alcanza tus articulaciones, tus piernas, tus pechos, y te deja sin energía: exhausta. Quiero decirte otra cosa. No e...